Jak rozpoznać dni płodne? Jak wyznaczyć moment owulacji i możliwości zajścia w ciążę.

Jak rozpoznać dni płodne? Jak wyznaczyć moment owulacji i możliwości zajścia w ciążę.

Jak rozpoznać dni płodne? Jak wyznaczyć moment owulacji i możliwości zajścia w ciążę.

Kiedyś prowadziłam warsztaty dla młodzieży gimnazjalnej i mówiłam o naturalnych metodach rozpoznawania płodności. Kiedy zapytałam, jakie metody znają, w większości odpowiadali, że kalendarzyk małżeński. Znacie tę metodę? Ja znam, wiem, co się pod nią kryje – i nie polecam. Niestety, jest sporo naukowo potwierdzonych metod, które są wrzucane do jednego worka z tzw. kalendarzykiem. Wszystko, co wymaga obserwacji codziennej, zapisywania w kalendarzu lub na specjalnych kartach – kojarzy się z tą zamierzchłą metodą.

 

Dwie metody rozpoznawania momentu cyklu menstruacyjnego

Jestem instruktorką dwóch naturalnych metod, ale znam też inne, które są równie ciekawe i mają wielu zwolenników. Ale nie można znać się na wszystkim, więc wybrałam dwie. Jedną z racji studiów podyplomowych (trzeba było zdać egzamin z tej metody), drugą, bo zafascynowała mnie swoją prostotą.

 

Jak rozpoznać dni płodne - temperatura ciała, śluz płodny, wygląd szyjki macicy

Pierwsza to metoda objawowo-termiczna. Obserwuje się w niej od jednego do trzech wskaźników: podstawową temperaturę ciała, śluz oraz położenie i rozwartość szyjki macicy. Trzeci z tych wskaźników obserwuje się dopiero po rozpoczęciu współżycia. Druga metoda, której uczę, to Creighton Model System – główne narzędzie NaPROTechnologii. Metoda ta bazuje wyłącznie na obserwacji śluzu szyjkowego. Jest o tyle wygodna i mało kłopotliwa, że nie musimy pamiętać o zabraniu termometru na wyjazd albo zrywać się wczesnym rankiem, by zmierzyć temperaturę w dni, w które możemy pospać dłużej. Mam porównanie tych metod i jestem zdecydowanie zdania, że im prościej, tym lepiej. Taki wydaje mi się Creighton Model System.

 

Waga naturalnych testów owulacyjnych

Chciałabym, by metody naturalne nie budziły w młodych kobietach negatywnych emocji, by nie odstraszały i nie zniechęcały. Wiele pacjentek, zmagających się z niepłodnością, nieregularnymi cyklami czy innymi problemami dotyczącymi układu rozrodczego, podkreśla, jak bardzo te obserwacje pomogły im w zrozumieniu swojego organizmu. Często odrzucamy coś, bo zwyczajnie tego nie znamy lub obawiamy się, że sobie nie poradzimy. Sięgamy wtedy po metody, które wydają nam się łatwiejsze, mniej wymagające, a w rezultacie nie jesteśmy wcale z nich zadowolone.

 

Czemu warto naturalnie obliczyć dni płodne? Uwolnij się od chemii i poznaj swój organizm.

Metody naturalne często reklamowane są jako alternatywa dla antykoncepcji czy wręcz nazywane są naturalną antykoncepcją – bez chemii, bez niepotrzebnych ingerencji farmakologicznej w nasz organizm. Rzeczywiście, metody naturalne pomagają podjąć decyzję o odłożeniu poczęcia i w ten sposób mogą stać się metodą antykoncepcyjną, jeśli z taką intencją będziemy je stosowały. Jednak przede wszystkim metody naturalne mają ukazać, czy cykl jest prawidłowy, tzn. czy ma odpowiednią długość, czy jest dwufazowy, czy doszło w danym cyklu do owulacji, czy miesiączka była prawidłowa i dostarczyć nam wielu innych informacji. Dodatkiem do tej całej wiedzy jest również fakt, że z cyklu możemy wyczytać, kiedy mamy dni płodne – tzw. okno płodności.

 

Dzień owulacji a zajście w ciążę. Jak znajomość objawów dni płodnych wpływa na możliwość zapłodnienia?

Jest to szalenie ważna informacja dla kobiet, które planują poczęcie dziecka. Może dzisiaj jeszcze o tym nie myślisz, ta wiedza nie jest ci jeszcze potrzebna, ale za kilka lat odkryjesz, że jest to na wagę złota! Wiele małżeństw, które prowadziłam jako instruktor Creighton Model System, a które borykały się z problemem niepłodności, podkreślały, że wcześniej tak naprawdę nie wiedziały, jaki czas w cyklu jest najlepszy, by począć dziecko. I czasem ta wiedza wystarczyła, by w ich małżeństwie pojawiało się dziecko. Tylko tyle! Nie wszystkie kobiety przecież mają „podręcznikowe” cykle, czyli takie, które mają długość 28 dni, a owulacja przypada 14 dnia cyklu. Są kobiety o długich cyklach – nawet ponad trzydziestodniowych – i to jest ich norma. Mają po prostu później owulację niż 14 dnia. Są takie, które mają krótkie cykle, a wtedy owulacja ma miejsce wcześniej niż 14 dnia cyklu.

 

Jak znajomość cyklu miesiączkowego może pomóc określić dni płodne?

Właśnie ta wiedza może ci kiedyś pomóc w wybraniu dobrego momentu na poczęcie dziecka – dzięki obserwacjom swojego cyklu i swojego ciała będziesz wiedziała, kiedy przypada dzień owulacji i kiedy jest dobry czas na poczęcie dziecka. Z cyklu można również wyczytać, czy kobieta ma zaburzenia hormonalne i co jest ich przyczyną. Myśląc o poczęciu dziecka w przyszłości ważne jest, by móc wykryć i odpowiednio wcześnie zacząć leczyć te zaburzenia. Widzisz, jak wiele dobrego dla ciebie, twojego organizmu i twojej macierzyńskiej przyszłości może przynieść obserwacja cyklu? Jeśli chciałabyś nauczyć się jednej z tych metod, jest ku temu wiele możliwości. Ale o nich będziemy pisały w najbliższym czasie.

 

Podsumowanie - jak wyznaczyć dni płodne i czemu warto prowadzić naturalny monitoring owulacji?

Dlatego warto pamiętać, że naturalne metody rozpoznawania płodności nie są tylko narzędziem do planowania rodziny, ale również ważnym elementem edukacji zdrowotnej każdej kobiety. Poprzez regularne obserwacje, takie jak sprawdzanie śluzu szyjkowego czy pomiar podstawowej temperatury ciała, kobiety uczą się rozumieć sygnały wysyłane przez swój organizm. W ten sposób mogą lepiej zrozumieć swój cykl miesięczny i zidentyfikować wszelkie nieprawidłowości.

Równie istotne jest zrozumienie, jak hormony, takie jak progesteron, wpływają na różne fazy cyklu, w tym na okres owulacyjny, kiedy komórka jajowa jest uwalniana z jajnika. Przez poznawanie tych wzorców, kobiety mogą nie tylko zwiększyć szansę na zajście w ciążę, ale także monitorować swoje zdrowie reprodukcyjne. Na przykład, regularne krwawienia i charakterystyczne zmiany w śluzie mogą być znakiem prawidłowego cyklu, podczas gdy nieregularności mogą wskazywać na potrzebę konsultacji z lekarzem.

Warto też podkreślić, że metody te mogą być wspierane przez nowoczesne technologie, takie jak aplikacje do śledzenia cyklu czy nawet usg, które mogą pomóc w bardziej szczegółowym badaniu i zrozumieniu procesów zachodzących w drogach rodnych kobiety. Takie narzędzia mogą okazać się pomocne w sytuacjach, gdy kobieta stara się o dziecko, ale napotyka na trudności związane z określeniem dokładnego czasu owulacji.

Pomimo że te metody wymagają pewnego zaangażowania i dyscypliny, korzyści płynące z ich stosowania są nieocenione. Nie tylko dają one kobiecie kontrolę nad jej płodnością, ale również wzmacniają jej świadomość własnego ciała. Praktykowanie tych metod może przyczynić się do głębszego zrozumienia procesów owulacyjnych, a także do lepszego poznania sygnałów wysyłanych przez podbrzusze i pochwę.

Podsumowując, naturalne metody rozpoznawania płodności otwierają drzwi do głębszego zrozumienia cyklu miesięcznego kobiety i jej zdrowia reprodukcyjnego. Stanowią one cenne narzędzie zarówno dla tych, którzy planują poczęcie, jak i dla każdej kobiety pragnącej lepiej poznać i zrozumieć swój organizm. W naszych kolejnych artykułach będziemy kontynuować temat, eksplorując różne aspekty i korzyści płynące z tych metod. 
 
 
Piękna Dziewczyna

Powiązane artykuły

HTML Button Generator